コーチングってどんなことをするの？
あなたはまだコーチングを体験したことがないかもしれませんね。
今回はコーチングの実施方法についてご紹介します。
この記事を読めば、コーチングってどんなことをしているのかわかるかと思います。
最初は信頼関係の構築から
コーチングを始めるとコーチはいろんな質問をクライアントにしていくことを前回書きました。
コーチングは通常１回で終わることはありません。コーチングというのは長い時間をかけて課題をクリアして、目標を達成していくものです。
時にコーチングセッション中には身内にも打ち明けたことの無いようなプライベートな話題に触れることも少なくありません。
当然ですが、信頼できない相手にプライベートを晒すようなことをしたくは無いですよね。これはコーチ側でもクライアント側にも言えるわけです。
オリエンテーションの実施
コーチングに入っていく前に、お互いの信頼関係を高める意味でもオリエンテーションを行います。と言ってもそんな難しいことではありません。
コーチによっても多少バリエーションが違うと思いますが、大体のこんな感じです。
- 自己紹介
- コーチングの進め方に関する説明
- 守秘義務の説明
時間的には30分~1時間くらいです。もちろん明確な決まりはありません。信頼関係を築くために、もっと時間をかけるコーチも見えます。
目的、目標の確認
オリエンテーションに含まれますが、目的や目標の確認を行います。最初に目的や目標を明確にしておかないと、コーチはどの方向に導いて良いのかわかりません。
コーチングセッション
コーチング 中は一対一で対話を行います。コーチング中の対話のことをセッションと言います。
セッションの実施方法
コーチングのセッションは対面で行う場合と、電話やSkype等のネットワークコミュニケーションツールを使って行う場合があります。
どちらの方法で行うのかはクライアントがセッションを受けやすい方で実施します。対面の方が安心できるという方もいますし、直接会うと緊張するという方も見えます。
セッションの実施回数
セッションの実施回数は目標の達成に合わせて変わりますが、最低3ヶ月ぐらいは実施しないと結果は得られないように思います。もちろん、クライアントの行動量が全てですから、もっと早く結果を出す人もいれば、3ヶ月では難しい場合もあります。
まとめ
コーチングの実施方法について今回はご紹介しました。
コーチは信頼関係を築くことから始めていきます。もしあなたが受けてみたいと思うのであれば、まずは気楽にコーチングに関して説明を受けてみてください。