ポジティブ思考を身につけるために必要なこと
あなたは自身のことをポジティブだと思っていますか？ それともネガティブだと考えているでしょうか？ 胸を張って「私はポジティブ！」と言える人はそんなに多くないと思います。 ではどちらが生きていく上で楽しそうと考えるといえば […]
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目標への行動を楽しく継続するためコツ
「今日から頑張るぞ」 行動を始める前に、何かしらの決意を込めることが多いですよね。 最初のうちは気持ちも新鮮で目標達成後の世界を想像して熱心に取り組めます。 けれどもしばらくするとその新鮮味も薄れてくる。 そんな経験あり […]
弱気に対処するための秘訣
いつでも自信満々に行動できたら気持ちいいですが、なかなかそうはいかないのが現実です。 新しいことにチャレンジしようとしたり、人から何かを頼まれたりした時につい「自分にできるかな」と弱気になってしまうのはよくある話です。 […]
なりたい自分になるために必要なこと
突然ですが、あなたは目標を達成するのは得意ですか？それともいつも中途半端に終わってしまう方ですか？ 目標を立ててもなかなか思う通りにいかないという人は多いです。 今回はこれまで目標に向けて頑張ってみたものの途中で諦めてし […]
手帳、ノートで日々の生活を見える化する
目標達成や習慣の改善において、日々の行動を変えていくのが大切です。 けれども、普段自分自身が何をやっているのか把握できていないという方も多いと思います。 「今日は〇〇するぞ」と誓って朝のスタートを切ったのに、気づいたら1 […]