動きださなきゃ、やっぱり何もはじまらない。

行動をサポートするコーチ佐藤です。

みなさんは元気ソングってお持ちですか？

自分自身のやる気を高める歌のことを勝手に元気ソングと呼んでます(笑)

わたしはアップテンポな曲が好きでいくつか、元気ソングとして数えています。

やる気が落ちてきたな～と思ったとき、ふいにいつも口ずさむ曲がありまして。

Surfaceという男性デュオの「なにしてんの」という曲です。

もう１５年以上前の曲になんですけどね^^;

その中のフレーズに「動き出さなきゃ、そう何も始まらない」ってフレーズがあります。

仕事にしろ、プライベートにしろ目標を持つことが大事です。

でも本当に大事なのは行動することです。

何事も動き出さなきゃ始まらないのです。

わたし自身の経験ですが、過去に20キロのダイエットをしたことがあります。

今はまぁまぁ普通体型ですが、結構な肥満体でした(笑)

一念発起痩せたいと思い、運動しようと思ったのですが走ると息が上がる状態でした。

そこで行ったことはとりあえず歩く、5分でいいから歩くでした。

痩せたいけど、運動つらいから嫌だって言っていたらいつまでたっても現状維持ですよね。

とりあえず動き出せば、慣れてきます。

慣れてくれば、5分が10分に、10分が30分にというように拍車がかかります。

他の事でも一緒だと思います。

つらい仕事でも、嫌な用事でも少し動けば見える世界が変わってくるはずです(笑)

今回はこの辺で。

それではまた！

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