コーチング・メニュー
あきらめない自己開発コーチングとは？
仕事や人生に、やりがいや生きがいを感じられていますか？
サラリーマン、経営者、フリーランス…働くすべての人に、それぞれの悩みがあります。
働き方が多様化・複雑化する現代では、その悩みも一層深くなっているように感じます。
たとえば、こんなお悩みはありませんか？
- 忙しさに追われ、やりたいことに手がつかない
- 上司や部下、取引先との関係がうまくいかない
- 今の仕事に自信が持てない
- 自分に向いていない仕事をしている気がする
- 将来のことを考えると不安になる
そんな悩みを一人で抱え込んでしまうと、心が疲れ、前に進む気力さえ失ってしまうことも。
でも、本当は誰もが「こんな自分になりたい」という理想を持っているはずです。
- 自分の力で会社を動かせるようになりたい
- 独立して自由に働きたい
- 人に喜ばれる仕事をしたい
- 社会に役立つスキルを身に付けたい
- 人を支えられる存在になりたい
その思い、あきらめる必要はありません。
「あきらめない自己開発コーチング」は、あなたが本来の力を取り戻し、自分らしい目標を達成するためのサポートプログラムです。
コーチングを受けると…
- 漠然とした不安や焦りが、目的や目標に変わります
- モヤモヤしていた人間関係に、新たな視点が加わります
- 自分に対する信頼と自信が、少しずつ積み上がっていきます
- 「向いていないかも」と思っていた仕事が、やりがいに変わります
- 不安ではなく、希望に満ちた将来を描けるようになります
今の自分を変えたい、もっと前向きに生きたい。
そう感じているなら、あきらめる前に一歩、踏み出してみませんか？
→悩みが解消し、自信が持てるようになれば自然と不安も解消されます。
コーチングメニュー
もやもや脱出お話しサポート
考えすぎて、動けなくなっていませんか？
「何がつらいのか、うまく言葉にできない」
「誰かに話したいけど、こんなことで相談していいのかな…」
「とにかく今、心が詰まっている感じがする」
そんな“もやもや”を抱えたまま、無理に頑張り続けていませんか？
このセッションでは、コーチとの対話を通して、心の中にある思いや考えをゆっくりと整理し、進みたい方向を見つけるお手伝いをします。
🔹 このセッションはこんな方におすすめ
- ずっと頭の中がモヤモヤしている
- 誰かに話を聞いてもらいたいけど、身近に頼れる人がいない
- 感情がぐるぐるしていて、整理がつかない
- 具体的な相談というより、とにかく「気持ちを聞いてほしい」
- 行き詰まりを感じているけど、何から話せばいいか分からない
📝 セッション内容
- 今の気持ちをそのまま話す時間
- 言葉にすることで自分の気持ちや考えの整理
- コーチによる共感的な対話とフィードバック
- 無理に答えを出すのではなく、心の整理をサポートします
⏰ 時間と料金
- 時間：45分（Zoom または 通話対応）
- 料金：3,300円（税込）
※オンラインが苦手な方には、カメラオフでもご対応可能です。
🌱 話すだけで、心が少し軽くなることもあります
このセッションは、「解決」ではなく「安心」がテーマです。
まずは、心にたまった気持ちを、安心できる場所で吐き出してみませんか？
あなたのペースに合わせて、静かに寄り添う時間を提供します。
個別コーチング（1on1）
もう一度、自分を信じて、動き出したいあなたへ。
「このままでいいのかな…」
「なんだかモヤモヤする」
そんなふうに、前に進みたい気持ちがあっても、足が止まってしまうことはありませんか？
1on1コーチングでは、あなたの今の悩みや迷いを丁寧に整理し、目指す未来に向けて少しずつ歩き出すお手伝いをします。
コーチは一方的にアドバイスをするのではなく、あなたの中にある「答え」に寄り添い、引き出していきます。
🔹 こんな方におすすめ
- 今の働き方や将来に不安を感じている
- やりたいことはあるのに、どう動けばいいか分からない
- 頭ではわかっているのに、気持ちが追いつかない
- 周りに相談できる相手がいない
- 自分の可能性をもっと信じたい
📝 セッション内容
- 現状の整理（思考や感情の棚卸し）
- 価値観・強みの再確認
- 目標の明確化と行動プランの設定
- 必要に応じて、気付きや変化を促すフィードバック
⏰ 時間と料金
- 時間：60分（オンライン／Zoom または Google Meet）
- 料金：
初回体験 5,500円（税込）
2回目以降 11,000円（税込）（継続割引・3回セット 27,000円も可）
※ご希望により、定期的な継続コースもご用意できます。
🌱 一歩踏み出すあなたへ
1on1コーチングは、あなたが**「変わりたい」ではなく「変わる」と決める**きっかけになります。
誰かに話すだけで、視界が晴れてくる感覚を、ぜひ一度体験してみてください。
🚀 副業・起業ステップ整理セッション
「何かを始めたい」その気持ちを、実際の行動につなげる90分。
「副業してみたいけど、自分にできることって何？」
「起業したいけど、どこから手をつければいいのか分からない」
「やりたいことが多すぎて、整理できない…」
そんなあなたの“想い”を言語化し、現実的な“行動”へと落とし込むセッションです。
頭の中のモヤモヤをクリアにし、**一歩踏み出すための「地図」**を一緒に描いていきます。
🔹 このセッションはこんな方におすすめ
- 副業・起業を考えているけど、何から始めたらいいか分からない
- 自分に何ができるのか、どう活かせるのかを整理したい
- 情報が多すぎて、行動に移せずにいる
- 「やりたいこと」が見えてきたけど、一歩が踏み出せない
- 目指す未来に向けて、現実的なステップを描きたい
📝 セッション内容
- 経験・スキル・価値観などの棚卸し
- やりたいこと・できることの言語化
- 目指したい方向性の明確化
- 最初の一歩を踏み出すための行動設計
- （希望者には）ビジネスの仕組み化・発信方法の簡易アドバイスも
⏰ 時間と料金
- 時間：90分（オンライン／Zoom または Google Meet）
- 料金：11,000円（税込）
🌱 自分の「やりたいこと」をカタチにしたい方へ
副業・起業は、やる気や夢だけでは続きません。
だけど、整理された思考と、最初の一歩が明確になれば、前に進むのは怖くない。
このセッションでは、あなたの中にあるアイデアや想いを丁寧に聞きながら、未来への道筋を一緒に描いていきます。
ぼんやりしていたものが“カチッ”とはまる、そんな体験をしてみませんか？
継続サポートプラン（3ヶ月／6ヶ月）
「一歩」では終わらせたくない。続けて、自分を育てていきたいあなたへ。
コーチングを受けて「気づき」は得られても、日常に戻るとつい忘れてしまったり、また同じところで悩んでしまったり…そんな経験はありませんか？
この継続サポートプランでは、定期的なセッションと日々のフォローを通じて、
「気づき → 行動 → 実感 → 習慣化」の流れをしっかりサポート。
本当の意味で自分を変えたい方におすすめのプログラムです。
🔹 このプランはこんな方におすすめ
- 一度のセッションでは変化を実感しづらいと感じている
- 自分に自信を持ちたい、軸を育てたい
- 仕事や人生の目標に向けて、定期的に見直しと軌道修正をしたい
- 日々の気持ちの揺らぎを、誰かに受け止めてほしい
- 長期的に「自分自身と向き合う時間」を持ちたい
📝 プラン内容
- 月2回（1回60分）のオンラインセッション（Zoom）
- セッションの振り返り・行動のフォローアップ
- 期間中のチャットサポート付き（LINE or メール）
気持ちの整理や、次の一歩に迷ったときの簡易相談が可能です。
💰 料金プラン（すべて税込）
- 3ヶ月プラン：月額 150,000円（計6回＋チャット）
- 6ヶ月プラン：月額 300,000円（計12回＋チャット）
※月単位でのお支払い、または一括払いも可能です。
※初回コーチングを受けてからの移行もOKです。
🌱 変化を「定着」させたい方へ
自己理解、感情整理、行動習慣、キャリア設計、人間関係の見直し――
どれも一朝一夕ではなく、「続けること」で見えてくる変化があります。
コーチはあなたに寄り添いながら、伴走者として継続的なサポートを行います。
ひとりで頑張らずに、一緒に歩んでいきましょう。
お申し込みの流れ
コーチングにご興味頂けたでしょうか？
お申込みは以下の流れで受け付けております。
- 申し込みフォームからのご連絡
初回は体験セッションにてお申し込み頂きます。
お名前と連絡可能なメールアドレスをご記入いただき、送信願います。
48時間以内にご返信させていただきます。 - オリエンテーションに関するご連絡
メールにてオリエンテーションのご案内をお送り致します。
希望される日時をご連絡ください。ZoomのURLをお送りいたします。 - オリエンテーションおよび体験セッションの実施について
当日は対面またはZoomにて行います。
質問事項等についてはオリエンテーションにて承ります。
なんなりとご質問ください。 - コーチング契約の締結
オリエンテーションまたは体験セッションにて
コーチングの効果についてご納得頂いた場合には
コーチング実施契約のご案内を致します。
注意事項
・対面の場合は岐阜県南部、愛知県尾張地方までに限ります。
また場所代、飲食等に関わる費用をご負担願います。
・連絡手段に電話をご利用される場合は通信費用をご負担願います。